ئۆزىڭىز خالىغان نەرسىنى ئىزدەڭ
رۇتىن يەنە رۇتىن ، ۋىتامىن P دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، كۆپىنچە يىرىك يوپۇرماق ، تاماكا يوپۇرمىقى ، خورما ، ئۆرۈك ، ئاپېلسىن پوستى ، پەمىدۇر ، قارا بۇغداي گۈلى قاتارلىقلاردىن ھاسىل بولىدۇ ، ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار ، ئاللېرگىيىگە قارشى تۇرۇش ۋە پىگمېنتنى تۇراقلاشتۇرۇش ئىقتىدارى بار ، ئەمما ئېرىشچانلىقى كۈچلۈك. تۆۋەن ۋە قوللىنىش دائىرىسى چەكلىك. گلۇكوزىلروتىننىڭ سۇدا ئېرىشچانلىقى رۇتىننىڭ 12000 ھەسسىسىگە تەڭ. رۇتىن بەدەندىكى فېرمېنتلارنىڭ رولى ئارقىلىق قويۇپ بېرىلىدۇ. گىرىم بۇيۇملىرى ۋە باشقا ساھەلەردە كەڭ قوللىنىلىدۇ. ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ سۈمۈرۈلۈش ئۈنۈمى ناھايىتى ياخشى بولۇپ ، تېرە سۈرەتكە تارتىشقا قارشى تۇرالايدۇ ، قېرىشنى كېچىكتۈرىدۇ ۋە كۆك نۇرغا قارشى تۇرالايدۇ.