مەھسۇلاتلار
ھاۋادا ياللانغان كىسدىك پاراشوكى تالونى ۋە يېمەكلىك
Kale Powber نىڭ ياخشىلىقى نېمە?
Kale Powder يېڭى كۆكتاتنىڭ ئوزۇقلۇق تەمىناتىنىڭ توپلاشقان بىر توپ شەكلى. بۇ يەردە KALE POWDER نىڭ بەزى يوشۇرۇن تەمىناتى:
1. ئوزۇقلۇق باي: كىد تالبېر A, C ۋە k, شۇنداقلا كالتسىي, كالتسىي, كالاچى ۋە ماگنىي قاتارلىق تۈرلەر. ئۇ يەنە ئوكېلىنىڭ بېسىمىغا قارشى تۇرىدىغان ئوكسىدوردورلار بار.
2. تالالىق باي: Kale Powde كۈندىلىك تالا ئېلكىتنى ئۆستۈرەلەيدۇ, بۇ ھەزىمچان ساغلاملىقى ئۈچۈن مۇھىم بولغان بولۇپ, ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
3. ئوكسىدقا قارشى خۇسۇسىيەت: كالاكىسى بىر ئانتسىكلىدتا باي بولىدۇ, بۇ زىكائەتچىلىك ۋە كەركىدان كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىشى كېرەك.
4 يۈرەك ساغلاملىقىنى قوللايدۇ: Fale Petwder, CalesApums ۋە يەككە رايوننى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئوزۇقلۇق ماددىلار, يۈرەك كېسىلىنى تۆۋەنلىتىش بىلەن قان ئېلىش ۋە قان بېسىمغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
5-كۈنى.
6.
7. ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش: KALE POWDER ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى تۆۋەن, ئەمما ئوزۇقلۇق ماددىدا بايلار ۋە ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش پىلانىدىن پايدىلىق باشقاتىن باشقا.
8. كۆپ ئىقتىدارلىق تەركىب: شاۋقۇنلار, شورپا, سالات ۋە پىشۇرۇلغان بۇيۇملارغا ئاسان قوشۇلالايدۇ, سالۋول ۋە پىشۇرۇش بۇيۇملىرى.
9 نامۇۋاپىق فۇنكسىيەسى: KALL POWDER دىكى ۋىتامىن ۋە ئوكسىدلارنىڭ ساغلام ئىممۇنىتېت كۈچىنى قوللايدۇ.
KAL POWDER نى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە, ئۇنى مۇۋاپىقلاشتۇرۇش ۋە تەڭپۇڭ كېسەللىكنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە. ئەگەر سىزدە ساغلاملىق مەسىلىسى ياكى يېمەك-ئىچمەكنىڭ چەكلىمىسى بولسا, ساغلاملىقنى كونترول قىلىڭ.
Kale Powder نى نېمە قىلالايسىز?
Kale Powder ھەر خىل مەقسەتتە ئىشلىتىشكە بولىدىغان كۆپ ئىقتىدارلىق تەركىب. بۇ يەردە ئورتاق ئىشلىتىلىدىغانلار:
1. سىلىقلاش: ئوزۇقلۇقنىڭ رولىنى سىلىقلاش ئۈچۈن Kale Powder نى قوشۇڭ. ئۇ مېۋە, قېتىق ۋە باشقا تەركىبلەر بىلەن مۇكەممەل باغلىنىدۇ.
2. پىشۇرۇش: كونفېركۇسنى مۇبارەك ۋە يېشىل رەڭگە ئوخشاش پىشۇرۇلغان بۇيۇملارنى قوشۇڭ.
3. شورپا ۋە قورۇمى: كىسلاتا كاۋاپېرنى شورپا قىلىپ, ئۇلارنىڭ تەمىنى كۆرۈنەرلىك ئۆزگەرتمەي تۇرۇپ ئۇلارنىڭ ئوزۇقلۇق مەزمۇنىنى كۈچەيتىدۇ.
4. سالات كىيىنىش: Kale Powdade نى خالتا سالات كىيىمى قىلىپ, ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنى قوشۇڭ.
5. ئېنېرگىيە قاۋاقخانىلىرى ۋە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر
6. سىستا بىلەن گۈرۈچ: كاۋاپدان ياكى گۈرۈچنى پۈركۈپ, ئوزۇقلۇق مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
7. Dips and تارقىلىش: GAAL POWDOLE, Guacamole ۋە ساغلاملىق تەمىناتى ئۈچۈن گىلەم ياكى باشقا ئۆزگەرتىشلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ.
8. پەسىللەش: كاۋاك پاراشوكى, قاچا ياكى باشقا ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىڭ.
9. ياڭاق سۈتى: كوناس پارارىنى ئوزۇقلۇق قېپى ئۈچۈن ياڭاق سۈتى.
10. يۈز ماسكا: بەزى كىشىلەر بۇ ھايۋانغا كاۋاپداننى داۋالاش ريۇژىتى ئىشلىتىشى مۇمكىن, چۈنكى ئۇنىڭ ئوكسىد تېرىسى تېرىگە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
بۇ پروگراممىلارنى ھەر خىل تاماقلارنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ۋە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن قۇلايلىق ئۇسۇل.
ھاۋانى قانداق قۇرۇتۇش قاسقان پوستىنى قانداق ياساپ چىقىمىز?
ھاۋا قاچىلانغان كاۋاپ تەخسىنى زاۋۇت تەڭشىكىمىزدىكى ھاۋا تەڭشىگۈچ ياساش بىر قانچە باسقۇچنى تەلەپ قىلىپ, ئوزۇقلۇق قىممىتىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن بىر نەچچە قەدەم توغرا قۇرۇپ, بىر تەرەپ قىلىنىدۇ. بۇ جەرياننىڭ ئومۇمىي جەھەتتىن ئومۇمىي ئەھۋالى:
1. تېپىشماق تېپىشماق ۋە كاۋاپ ياساش
- تاللاڭ: يېڭى, ئەلا سۈپەتلىك كاۋاپدان يوپۇرمىقىنى تاللاڭ. ئوچۇق يېشىللارنى ئىزدەڭ ۋە ئورالغان ياكى بۇزۇلغان يوپۇرماقلاردىن ساقلىنىڭ.
- يۇيۇش: كاۋاپداننى توپا, دېھقانچىلىق دورىسى ۋە ھەر قانداق بۇلغانغان. بۇنى مۇلايىم چايناپ ياكى سودا سادىق سىستېمىسى ئارقىلىق ئېلىپ بېرىشقا بولىدۇ.
2. BLANCHING (ئىختىيارىي)
- BLANCHING: بەزى ئىشلەپچىقارغۇچىلار قايناق سۇدا (1-2 مىنۇت), ئاندىن مۇز سۈيىدە دەرھال سوۋۇتۇشنى تاللايدۇ. بۇ باسقۇچ رەڭ ۋە ئوزۇقلۇقنى ساقلاپ قېلىشقا موھتاج, مىكروبلار يۈكنى تۆۋەنلىتىشى. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ ئىختىيارى بولۇپ, لازىملىق ئاخىرقى مەھسۇلاتقا باغلىق.
3. كېسىش ۋە ئۈمىدسىزلىنىش
- de-shem: ئۇ تالا يوپۇرمىقىدىن توڭگۇزدىن ئۆچمەنلىك پۈركۈپنى ئېلىۋېتىڭ, ئاسانلا قوزغىتالماسلىقى مۇمكىن.
- كېسىش: كاۋاپ يوپۇرماقنى كىچىك پارچىلىرىغا چاپلاڭ, شۇڭا ئۇلار ھەتتا قۇرغاق بولىدۇ.
4. قۇرۇتۇش
- ھاۋا قۇرۇتۇش: لايىھەلەنگەن سودا ھاۋا قۇرۇلۇۋاتقان ئىشلەپچىقىرىش سىستېمىسىنى ئىشلىتىڭ, مەسىلەن سۇسىزچىسى ياكى قۇرۇتۇش ئۆيى قاتارلىق سودا ھاۋا قۇرۇلۇۋاتقان سىستېمىنى ئىشلىتىڭ, مەسىلەن پارازىت قۇرت ياكى قۇرۇتما كامېرنى ئىشلىتىپ كاللانى ئېلىۋېلىڭ. تېمپېراتۇرا ۋە AirFow نىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كونترول قىلىش ئۈچۈن كونترول قىلىنىدۇ, يەنى ئوزۇقلۇق مەزمۇننى ئازايتىدۇ.
- تېمپېراتۇرا: ئادەتتە, تېمپېراتۇرا 120 ° F دىن 140 ° F دىن 140 سېلتىكا.
- مۇددىتى: قۇرۇتۇش ۋاقتى ئوخشىمايدۇ, ئەمما ئادەتتە ئاز ۋاقىت ئىچىدە بىر نەچچە سائەت ۋاقىت كېتىدۇ, ئادەتتە يوپۇرماقنىڭ نەملىك مەزمۇنى ۋە قېلىنلىقىغا ئاساسەن بىر نەچچە سائەت ۋاقىت كېتىدۇ.
5. گىرىم قىلىش
- ئۇششاق-چۈششەك: كالا پۈتۈنلەي قۇرغاق ۋە چۈرۈك بىر قېتىم, ئۇنى سودا تارتقۇچ ياكى زاۋۇت ئارقىلىق ئېسىل پاراشوكقا تارتسىڭىز بولىدۇ. ئۈسكۈنىلەرنىڭ پاكىزلىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۈسكۈنىنىڭ پاكىز ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ.
6. سۈزگۈچ
- Sieve: يەر يۈزىدىكى Pale Powber نى سۈزۈپ, ھەر قانداق چوڭ زەررىچىلەرنى ئېلىۋېتىڭ.
7. ئورالمىسى
- ئوراپ قاچىلاش: ئەخلەت تالقىنى ھاۋا تۇتقۇچ ياكى سومكا ئۇنى نەملىك ۋە چىراغتىن قوغداش ئۈچۈن, بۇ ئۇنىڭ سۈپىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ. يېمەكلىك دەرىجىسى ئورالما ماتېرىياللىرىنى ئىشلىتىڭ.
8. سۈپەت كونترول قىلىش
- سىناق قىلىش: سۈپەتنى كونترول قىلىش سىنىقى ئاپەت مەزمۇنىنى تەكشۈرۈش, ئوزۇقلۇق قىممىتى ۋە مىكرو دېڭىز-ئوكۇل بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ ئەڭ ئاخىرقى مەھسۇلات يېمەكلىك بىخەتەرلىك ئۆلچىمىگە يېتىدىكەن.
9. ساقلاش
- ساقلاش: دۇكان بوغچا Palesd Kale Pawber نى سالقىن, قۇرغاق جايدا سالقىن, قۇرغاق جاي.
بۇ باسقۇچلارنى كېيىنتىش ئارقىلىق, بىز ئوزۇقلۇق قىممىتىنى ساقلاپ, ھەر خىل مەقسەتكە ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
