ئەڭ ساپ لىك لاكنى تولدۇرۇڭ

تۆلىگەن

Lycopeen بولسا پارقىراق قىزىل سۇ ۋە كۆكتاتلاردا ئادەتتە مېۋە ۋە كۆكتاتلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ, بولۇپمۇ پەمىدۇردا. ئۇلارنىڭ ھاياتىي كۈچكە تولغان قىزىل رەڭنى بەرپا قىلىشقا مەسئۇل. Lycopene كۈچلۈك ھالدا ئوكسىدلىنىش, مەنىسى ھەقسىز رادىكاللار كەلتۈرۈپ چىقارغان زىياننى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ. ھەر خىل ساغلاملىق پايدىسىغا ئىگە بولۇشنىڭ ئاتىسى:

ئوكسىدوردان خۇسۇسىيىتى: لىكوپېن بەدەندە زىيانلىق ھەقسىز رادىكاللارنى بەدەنگە چىقىرىپ, ھۈجەيرىلەرنى زىيانغا ئۇچرىتىدۇ ۋە زىياننىڭ ھۈجەيرىسىنى ئازايتىدۇ.

يۈرەك ساغلاملىق: تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە, تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە, Lycopee نىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى تۆۋەنكە يول قويۇشى, قان توسۇغا ماسلىشىشى مۇمكىن.

Rac نىڭ ئالدىنى ئېلىش: مەلۇم خىل راك كېسىلى, بولۇپمۇ مەزى بېزى, ئۆپكە, ئۆپكە راك كېسىلى خەۋىپى ئازايدى. ئۇنىڭ ئوكسىدورنىڭ ئوكسىدور خۇسۇسىيىتى ۋە ھۈجەيرە يولى يوللىرىنى ئۆزگەرتىش يولىدا ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بولسا ئۇنىڭ راك تەسىرىغا قارشى ئۈنۈم بېرىدۇ.

كۆز ساغلاملىق: بەزى تەتقىقاتلار بىر قىسىم تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە, لىكوننىڭ ياشتىكى ماكانى قالدۇرۇش ئۈنۈمى (AMD) ۋە باشقا كۆز شارائىتىغا قارشى قوغدىغۇچى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىدۇ. كۆرۈش تور پەردىسىدىكى ئوكسىدلان بېسىمنى قوغداش ۋە كىشىلەرنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى قوللاش دەپ قارىلىدۇ.

تېر ساغلاملىق: Lycopeneel UV-بوران بۇزۇلغان تېرە زىيانغا ئۇچرىشى بولۇشى, ئاپتاپتىن ساقلىنىش خەۋپىنى ئازايتىشى مۇمكىن. ئۇ يەنە تېركول تۇلىنىتىنى مۇكەممەللەشتۈرۈش, قورغىنى تۆۋەنلىتىش يوشۇرۇن كۈچى بىلەن زىننەتلەش ۋە مەركەزلەشتۈرۈش ئېھتىماللىقى كۆپ.

لىكوچېن بەدەنگە ئوخشاش بىر قىسىم يېمەكلىك يەيدىغان ئەڭ ياخشى بولغىنى دەپ ئويلىنىدۇ. پەمىدۇر ۋە پەمىدۇر مەھسۇلاتلىرى, پەمىدۇر پاستىى ياكى ھاكىمىيەت قاتارلىقلار, لۇكلىق مەنبەسى ئەڭ باي مەنبە. تاۋمونغا ئوخشاش باشقا مېۋە ۋە كۆكتات, ھالرەڭ ئۈزۈم مېۋىسى, گۇاۋا يەنە لۇكوېنلىق بولغان بولسىمۇ, ئەمما لۇكوپېن بار.