ئۆزىڭىز خالىغان نەرسىنى ئىزدەڭ
گېنىستېئىن ، ئىزوفلاۋون ، پۇرچاق تەركىبىدە بار بولغان تەبىئىي فىتوئېستروگېن بولۇپ ، شەرقىي جەنۇبىي ئاسىياغا تۇتىشىدۇ.ئۇ 1899-يىلى تۇنجى قېتىم Genista tinctoria (L.) دىن ئايرىۋېتىلگەن ۋە ئۇنىڭ ئىسمى بىلەن ئاتالغان.
يېمەكلىك | ئوتتۇرىچە گېنسىتېين قويۇقلۇقى a (mg Genistein / 100 g يېمەكلىك) |
توقۇلما پۇرچاق ئۇنى | 89.42 |
دەرھال ئىچىملىك پۇرچاق ئۇيۇتمىسى | 62.18 |
پۇرچاق ئاقسىلى ئايرىۋېتىلىدۇ | 57.28 |
گۆشسىز باكون بىت | 45.77 |
كېللوگنىڭ ئەقلىي ئىقتىدارلىق باشلاش پۇرچاق ئاقسىلى | 41.90 |
Natto | 37.66 |
پىشۇرۇلمىغان تېمپې | 36.15 |
Miso | 23.24 |
بىخلانغان خام پۇرچاق | 18.77 |
پىشۇرغان Firm Tofu | 10.83 |
Red Clovers | 10.00 |
Worthington FriChik كونسېرۋالىق گۆشسىز توخۇ كاۋىپى (تەييارلانغان) | 9.35 |
ئامېرىكىلىق پۇرچاق پىشلاق | 8.70 |
Bhagwat S. ، Hayowitz DB ، Holden JM USDA سانلىق مەلۇمات ئامبىرى تاللانغان يېمەكلىكلەرنىڭ Isoflavone مەزمۇنى ئۈچۈن خۇلاسە قىلىنغان سانلىق مەلۇمات ، ئېلان قىلىنغان 2.0.ئامېرىكا يېزا ئىگىلىك مىنىستىرلىكىۋاشىنگتون ، ئامېرىكا: 2008.
گېننىڭ پايدىسى
A. راكنىڭ خەۋىپىنى ئازايتىش-گېنىستېيىن سۈت بېزى راكى ۋە باشقا راك كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.
B. تېرە ساغلاملىقىنى ياخشىلاش- نۇرغۇن ھايۋانلار تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، تېرىنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلاشتا گېنسىتېين تولۇقلايدۇ.
C. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى- گېنسىتېيننىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى كۈچلۈك بولۇپ ، ئەركىن رادىكال ۋە ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىياننى ئازايتالايدۇ.
D. قىزىلئۆڭگەچ ياللۇغىنى ئازايتىش-گېنىستېيىن بەدەندىكى ھەرخىل ياللۇغلىنىش ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ.
E. ئىممۇنىتېت ساغلاملىقىنى ياخشىلاش-بۇ تولۇقلىما يەنە ھەرخىل ئاپتوماتىك ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىنىڭ ئالامەتلىرىنى ئازايتالايدۇ.
ساپلىق دەرىجىسى% 98 كە يېتىدىغان تەبىئىي گېنسىتېين تالقىنىمىز ئاياللار ئۈچۈن ئالاھىدە ياسالغان ئەۋزەل تولۇقلىما.دانچە شەكلىدە بار بولغان بۇ كۈچلۈك پاراشوك ئاياللارنىڭ سالامەتلىكىگە نۇرغۇن پايدىسى بار.تەبىئىي بىرىكمە گېنسىتېين ھورموننىڭ تەڭپۇڭلۇقى ، سۆڭەك ساغلاملىقى ۋە يۈرەك قان تومۇر ئىقتىدارىنى قوللاش ئىقتىدارى بىلەن ماختىدى.بۇ تولۇقلىمانى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزسىڭىز ، ئومۇمىي ساغلاملىقنى ساقلاپ قېلىشنى ئويلايدىغان ئاياللارغا مۇھىم ياردەم بېرەلەيسىز.تەبىئىي گېنسىتېين تالقىنىمىزنىڭ ئەۋزەللىكىنى ھېس قىلىپ ، يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ئېچىڭ.