گالىتىس, بىر ئىلمىيەيۋۇ, پۇرچاق بىلەن بولغان پۇرچاقلۇق ۋە شەرقىي جەنۇبىي ئاسىيادا تەبىئىي فىتتېر ياۋروپا تەڭشىكۈچى. ئۇ 1899-يىلدىن كېيىن جىنسىي يوللانما TInctoria (L.) دىن كېيىن تونۇشقان.
يېمەكلىك | گېن ئەستايىدىللىق بىلەن قويۇقلۇقى (Mg Geistein / 100 G يېمەكلىك) |
توسىقى توڭ | 89.42 |
دەرھال ئېگىلىپ كەتكەن پونكىتى | 62.18 |
پۇرچاق ئاقسىلى | 57.28 |
گۆشسىز باكون خانىم | 45.77 |
كېللوۋنىڭ ئەقىللىق-كىچىك-قايتىدىغان پۇرچاق ئاقسىل دانىخورەك | 41.90 |
Natto | 37.66 |
مۇتلەق Tempeh | 36.15 |
مىس | 23.24 |
خامكىنە پۇرچاق | 18.77 |
پىشۇرۇلغان مۇستەھكەم | 10.83 |
قىزىل كىيىم | 10.00 |
ئەرزىيتون كرىستىك تروگىچى گۆشسىز توخۇ گۆش زاۋۇتى (تەييار) | 9.35 |
ئامېرىكىلىق سويۇڭ | 8.70 |
BhagWat S., Myowitz DB دىن تاللانغان يېمەكلىكلەرنىڭ usoflavone نىڭ كەلگەن سانلىق مەلۇماتلىرى 2.0 تارقىتىلدى. ئامېرىكا دېھقانچىلىق مىنىستىرلىكى Washorta, DC: ئامېرىكا: 2008.
گېن گەپ قىلىشنىڭ پايدىسى
ئېنىقكى راك گرەيمەننىڭ خەۋپىنى, سۈت بېزى راكىنىڭ خەتىرىنى زور دەرىجىدە ئازايتىدۇ.
B.Improve تېرە ساغلاملىقى
C. جىگەردىكى خۇسۇسىيەت - يېڭى تەمىنلەشنىڭ كۈچلۈك ئىنچىكە ئوكسىدلىنىش خاسلىقى بار, ھەقسىز رادىكال ۋە ئوكسىدلىنىش تىكىشتىنمۇ تۆۋەنلىتىدۇ.
D.reduce im flammarization -genistein بەدەندىكى ھەر خىل كىيىملەرنى ئۆستۈرەلەيدۇ.
E.mimpe ساغلاملىق ۋە بۇ قاچىلاش, بۇ قاچىلاشنىڭ ھەر خىل ئاپتوماتىك شارائىتنىڭ ئالامەتلىرىنى ئازايتىشى مۇمكىن.
% 98 پىششىق سەۋىيىسى, تەبىئىي گەپلەسلىسى بارمىقىمىز ئاياللار ئۈچۈن ئەۋرىشكە تەييارلانغان تولۇقلىما. بۇ كۈچلۈك پاراشوك, مونلېس شەكىلدە بار, ئاياللار سالامەتلىككە نۇرغۇن پايدىلارنى تەمىنلەپ. گورېستىكا, تەبىئىي سۈرئەتتە, بىر مەزگىللىك, سۆڭەك ۋە يۈرەك قان تومۇر ئىقتىدارىنى قوللاش ئىقتىدارى ئۈچۈن مەشىقلەندى. بۇ تولۇقلىما سىزنىڭ كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ بىزنىڭ تەبىئىي ئىجتىمائىي قورال-ياراغ پاراشوكىمىزنىڭ ئەۋزەللىكى ۋە تولۇق يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ئېچىڭ.