ئەرمەك ھايۋانلار ۋە ئىنسانلارنىڭ يېمەكلىك ئۈچۈن بروككولىنىڭ مول ئوزۇقلىنىشى

نېمىشقا كىشىلەر بروككولىنى ياخشى كۆرىدۇ?

بىر قانچە سەۋەبلەر ئۈچۈن بروككولىتەك. بروككولى بولسا ھور بولۇپ, ھورغا ئوخشاش ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن تەييارلىق قىلغان, مەسىلەن, قورۇلغان ياكى قورۇلغان. ئۇ خىل ئوزۇقلۇق, ۋىتامىن C, ۋىتامىن K, تالا ۋە ئانترو ئوكيان شىرنى قاتارلىقلارنىڭ موللىقى مول.

بۇنىڭدىن باشقا, بروككولى بار, نۇرغۇن كىشىلەر ھۇزۇرلىنىدىغان سەل ئاچچىق تەم بار. بەزىلەر مۇتەپ يەنە بىر قاتار ئېلان ۋە ئۇنىڭ بىر قاتار قۇرامىغا يەتكەن بولۇش ئىقتىدارى ۋە ئۇنىڭ يۈرەك ياردىمى ۋە يوشۇرۇن ساغلاملىق ئەللىرى بىلەن ياخشى كۆرۈش ئىقتىدارىنى قەدىرلىيەلىشى مۇمكىن.

ئاخىرىدا, كىشىلەرنىڭ بروككاشنىڭ تارىخىدىكى مايىللىقى ئوخشىمايدۇ, ئەمما ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ۋە ئۆستەڭ جانلىقلىق ئېلىپ بارىدۇ.

ئىنسانلارنىڭ يېمەكلىكلىرى ئۈچۈن سۇسىزلانغان بروككولى تالقىنى

تېتىتقۇ: ئۇنى تېمپېراتۇرا ياكى تەملىك ياكى تەم تەڭشىگۈچىلەر, كاسېنى ۋە قىيامىغا ئىشلىتىش ۋە قىينىپ ​​ئوزۇقلۇقنى قوشىدۇ.

سىلىقراق ​​ۋە تەۋرىنىش: دۇسىزلەنگەن باكككولى تالونى قوشۇش ۋە قول ئېشەكلەرنى قوشۇشنىڭ تەمىنى ئۆزگەرمەي تۇرۇپ, ئوزۇقلۇق مەنپەئەتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

پىشۇرۇش: بروككولولىېل تالبېرنى ئەگەشمە, مۇففېت, تالاي, يىغىۋا بۇيۇملارنى غۇۋا ئۈستىگە ئالىدىغان مەھسۇلاتلارغا كىرگۈزگىلى بولىدۇ.

تەكلىپنامە: ئۇنى سالات كىيىمى, چىلانما ۋە يېشىل رەڭگە تارقىلىدۇ.

قوشۇمچە ھۆججەتلەر: بروككولى پاراشوكىسىنى سۈزۈشكە ياكى ئارىلاشتۇرغىلى ياكى ئارىلاشتۇرغىلى بولىدۇ, ئاۋام ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ.

بوۋاقلار يېمەكلىكلىرى: دۇخورلانغان بروككولى پاراشولى قايتا ياسالغان بولۇپ, ئۇنى سۇغا يېتىشتۈرۈش ئۈچۈن ھۆددىگەبە يېمەكلىكلەرنى يىغىۋېلىنەك.

سۇسىز بروككولى تالقىنى ۋە ئىزچىللىقنى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن ھەمىشە تەۋسىيە قىلىنغان تەكلىپ ۋە سۇيۇقلۇق زاپچاسلىرىنى تەڭشەشنى ئويلىشى كېرەك.

 ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يېمەكلىكلىرى ئۈچۈن سۇسىزلانغان بروككولى تالقىنى

ئوزۇقلۇقنى ئاشۇرۇش: دۇلەي بىلەن بروككولى تالقىنى, مىنېرال بىھۇدە, مىنېرال بىلىملەر, مىنېرال بىلىملەر, مىنېرال بىلىملەر, مىنېرال بىلىملەر ۋە ئوكۇل قۇرۇقلۇققا ئېرىشىدىغان مىنېرال بىلىملەرنى تەمىنلىيەلەيدۇ.

ھۆل ياكى قۇرۇق يېمەكلىك بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ ئاز مىقداردا باشلاڭ, ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىزنىڭ ئىنكاسىنى نازارەت قىلىڭ.

 ئۆيدە ئىشلەنگەن داۋالاش: ئەگەر سىز ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز ئۈچۈن ئۆيدە قالىسىز بولسىڭىز, دۇئاكتىپ بولغان بروككولى تالقىنىنى رۇسچە قىممەت قوشۇش ئۈچۈن رېتسېپېغا كىرگۈزەلەيسىز.

مال دوختۇرىغا مەسلىھەت سوراش: ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە يېڭى تەركىبنى قوشۇشتىن بۇرۇن مەسلىھەت بېرىش ئىنتايىن مۇھىم. ئۇلار ئەرلەرنىڭ كونكرېت سەھىپىسى ئېھتىياجىنى ئاساس قىلىپ ئىشلىتىشكە توغرا كېلىدىغان ۋە ھەر قانداق يوشۇرۇن ئەندىشە بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ.

ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىزنىڭ ئىنكاسىنى نازارەت قىلىڭ: دۇمباق بروككولىي تالقىنى ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىزنىڭ يېمەكلىكىگە كىرىپ, ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىنى نازارەت قىلىڭ, ئۇنىڭ سالامەتلىكى ۋە ساغلاملىقى ئۇلارنىڭ قۇدۇققا يولۇقۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.